Pomocą i radą służyć będą dietetyczka, psycholog i masażystka. Warsztaty prowadzone w Ośrodku Kultury Saniga przy ul. Chopina są przeznaczone dla tych, którzy nie wiedzą, jak dobrać dietę, wzmocnić swoją motywację i zadbać o ciało używając ekologicznych kosmetyków i olejków zapachowych. Żeby przywitać wiosnę i lato w jeszcze lepszej formie, watro sobie zafundować masaż.
- Zajęcia podzielone będą na trzy bloki tematyczne - tłumaczy Anna Grzechowiak, dietetyczka. - Będzie można spróbować potraw, które mają korzystny wpływ na nasze samopoczucie i pozwalają utrzymać odpowiednią wagę. Uczestnicy dostaną także gotowe przepisy, które będzie można samodzielnie przygotować dla całej rodziny.
Podczas stosowania diety, warto także zadbać o ciało.
- Na nasze samopoczucie doskonały wpływ mają masaże i aromaterapia - wyjaśnia Daria Moszczyńska, masażystka. - Podpowiem, jakie kosmetyki stosować, żeby nasze ciało było jędrne i odpowiednio nawilżone. Będę także służyć pomocą przy wyborze olejków do aromaterapii, które mogą pomóc przy przemianie materii, uodpornić oraz upiększyć. Pokażę także techniki masażu, które można stosować podczas diety.
Nad całością czuwać będzie psycholog, który odpowie ma pytania uczestników i pokaże skuteczne techniki motywacji.
- Zależy nam na tym, żeby zmienić podejście do tematu diet i odchudzania się – mówi Sylwia Olszewska. - Chcemy zmienić negatywne nastawienie i przekonanie, że dieta jest złem koniecznym, i że musimy się odchudzać. Postaramy się przekonać, że dieta może mieć doskonały wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Nauczymy także pozytywnego myślenia i nauczyć, jak ustalać cele, żeby udało się je zrealizować.
Grupę krwi u człowieka można zmienić, to przełom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
