To warto dodać do diety, żeby schudnąć. Takie owoce skutecznie przyspieszają odchudzanie

Połowa grejpfruta zawiera tylko około 40 kalorii i prawie 4,5 grama pektyny - rozpuszczalnego błonnika znanego ze zdolności do obniżania poziomu cholesterolu. Ze względu na zawartość składników przeciwutleniających, grejpfrut okazał się w badaniach powiązany z większym wskaźnikiem utraty wagi. Zjedzenie połowy świeżego grejpfruta (około 40 kalorii) przed posiłkami powiązano ze znaczną utratą wagi, średnio 1,5-2 kg w ciągu 12 tygodni. Insulinoodporność również została poprawiona dzięki jedzeniu świeżego grejpfruta.