To warto dodać do diety, żeby schudnąć. Takie owoce skutecznie przyspieszają odchudzanie

Jabłka są wręcz naładowane związkami przeciwnowotworowymi, jednak często zapomina się o ich zdolności do przywracania równowagi mikrobiologicznej w jelitach. Błonnik i polifenole w skórce i miąższu całych jabłek są fermentowane w okrężnicy, gdzie napędzają rozwój zdrowych bakterii. Pomaga to zmniejszyć stan zapalny przyczyniający się do otyłości.