Spotkanie rozpocznie wykład na temat jogi i medytacji, w pełni wyjaśniający znaczenie i korzyści płynące z ich stosowania. Następnie Balakhilya das praktycznie nauczy starożytnych technik medytacyjnych z mantrą - transcendentalną wibracją dźwiękową, z zastosowaniem korali medytacyjnych, ćwiczeń oddechowych jak i wspólnego intonowania z udziałem muzyki i instrumentów. Każdy z obecnych będzie mógł praktycznie medytować już w czasie tego spotkania. Całości dopełni sesja pytań i odpowiedzi.
Dlaczego medytacja?
Już nawet pierwsze kilka minut medytacji daje nam odczucie spokoju i odprężenia. Praktykowana regularnie pozwala na doświadczenie wyższego, wewnętrznego szczęścia i satysfakcji. W epoce konfliktu, stresu i niepokoju medytacja jest najlepszym sposobem osiągnięcia wewnętrznej równowagi.
Tak często słyszymy o stresie, o jego wyniszczającej sile a także o tym, aby się go pozbyć. Niestety, przeważnie nie otrzymujemy recepty jak mamy sobie z nim radzić. Codzienne obowiązki, czy jest to praca, nauka, czy opieka nad dzieckiem, dostarczają wiele radości, ale również zmartwień i niepokoju. Wciąż doświadczamy cierpienia, czy to ze strony własnego ciała, innych żywych istot, natury lub też ze strony własnego umysłu.
Medytacja jest rozwiązaniem. Regularnie stosowana uspokoi i oczyści nasze zmysły i umysł. Dzięki niej będziemy w stanie wznieść się ponad stres i cierpienie, i z łatwością je pokonamy.
To zaledwie podstawowe korzyści, ponieważ medytacja z mantrą jest potężną metodą pełnej samorealizacji i doskonałego rozwoju swojej świadomości.
Wegetariańskie potrawy
Po spotkaniu z Balakhilya das, będzie możliwość zakupienia książek, gazet, broszur omawiających zagadnienia życia duchowego oraz płyt CD i kaset z muzyką medytacyjną. Będzie można również dowiedzieć się szczegółów o kursach medytacji, które regularnie prowadzone są na terenie Szczecina, a także skosztować wegetariańskich specjałów.
Spotkanie z uznanym w świecie nauczycielem jogi i medytacji Balakhilya das w czwartek, 27 marca 2008 r, godz. 17.30 – 20.30 na Uniwersytet Szczeciński, Wydział Humanistyczny, ul. Krakowska 71-79.
Kontakt w sprawie kursów medytacji:
Zakaz krzyży w warszawskim urzędzie. Trzaskowski wydał rozporządzenie
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
