Joga stała się ostatnio jedną z najbardziej popularnych form spędzania wolnego czasu. Pomaga zwalczyć bóle głowy i stawów, leczy depresję i pomaga zrzucić nadwagę, a co najważniejsze może ją trenować każdy, bez względu na wiek.
Zajęcia odbywają się cyklicznie, co niedzielę, już od 5 lipca, na Łące Kany, przy ul. św. św. Piotra i Pawła 4. Start zawsze o godzinie 19:00. Spotkania przebiegają w języku angielskim, ale bez obaw - język jogi jest językiem międzynarodowym, dlatego nikt nie będzie miał problemów z jego zrozumieniem.
"Praca z ciałem w praktyce Hatha Jogi wspomaga uelastycznienie i wzmocnienie ciała, przywracanie harmonii między ciałem i umysłem oraz zapewnia uspokojenie umysłu.” - piszą na swojej stronie organizatorzy.
Hatha Joga to jedna z najbardziej znanych na Zachodzie tradycji indyjskiej jogi. Od jogi klasycznej różni się tym, że kładzie większy nacisk na praktyki fizyczne, ale bez obaw – stopień zaawansowania nie gra roli. Zajęcia są dostosowane zarówno do osób od lat ćwiczących, jak i tych, którzy z jogą spotkają się po raz pierwszy.
Zajęcia poprowadzi Jorgos Karapapazoglou, który w 2005 roku ukończył kurs Instruktora Hatha Jogi w Atenach. "Od 2010 rozwijałem swoją pasję podczas indywidualnych seminariów teoretyczno-praktycznych poświęconych kształceniu w zakresie medytacji Vipassana (technika medytacyjna skoncentrowana na procesie samodoskonalenia) oraz klasycznego masażu tajskiego.” - pisze o sobie na facebooku.
Wstęp jest wolny, dla każdego, bez względu na wiek czy stopień zaawansowania. Organizatorzy radzą zabrać ze sobą własną matę do ćwiczeń, jednak jeśli ktoś zapomni, użyczą specjalnie przygotowanych koców.
Jak czytać kolory szlaków turystycznych?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
