Firefighter Combat Chalange: Strażacy w Białogardzie już trenują
Z własnej inicjatywy strażacy przeprowadzili testy - badania wydolnościowe kadry biorącej udział w zawodach na „najtwardszego strażaka”. Celem badania jest ocena stopnia wytrenowania zawodnika, a także określenie jego optymalnych progów treningowych. Dzięki testom zawodnik wie jak trenować efektywnie, aby wysiłek włożony w ćwiczenia nie prowadził do przetrenowania, a jedynie do polepszania wyników.
Specjalistyczna aparatura sprawdza jak dużo tlenu pobierają mięśnie podczas wysiłku (VO2max), a także jak szybko organizm zakwasza się uniemożliwiając dalszy trening. Badania potwierdziły wysoką sprawność i kondycję kadry strażaków tutejszej komendy. W teście udział wzięli: sek. Artur Rudnicki, st. str. Krzysztof Kresztul i st. str. Marcin Rynkiewicz.
Tekst i zdjęcia: Marcin Rynkiewicz
Pomeczowe wypowiedzi po meczu Włókniarz - Sparta
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?