Czy warto stosować suplementy diety? Nie zawsze, bo multiwitamina czy witamina D nie działają tak, jak się uważa. Poznaj fakty i mity!

Witamina B6

Choć witaminy z grupy B rozpuszczają się w wodzie i łatwo wypłukują z organizmu, nadużywanie pirydoksyny niesie za sobą poważne zagrożenia. Wysoki poziom w organizmie może sprzyjać złamaniu biodra, a uraz typowy dla kobiet po menopauzie bardzo trudno się goi i często prowadzi do śmierci.