MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
9 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nawet mleczna czekolada jedzona po kostce czy dwóch dziennie...
fot. sweetlouise/pixabay.com

Tych produktów nie powinno się jeść! Oto najbardziej niezdrowe jedzenie, które warto ograniczyć, a najlepiej całkiem unikać

Nadziewane czekoladki i wafelki

Nawet mleczna czekolada jedzona po kostce czy dwóch dziennie nie musi tuczyć (a gorzka nawet sprzyja szczuplejszej sylwetce), jednak nadziewane czekolady, batony, praliny to zakazane rewiry. Ich nadzienie (podobnie jak to w wafelkach i markizach) to niemal zawsze tłuszcz chemicznie utwardzony, który jest źródłem kwasów tłuszczowych typu trans. Z powodu niekompatybilności z metabolizmem nie są usuwane z organizmu i ich dopuszczalna dawka nie istnieje. Tzw. transy zwiększają ryzyko rozwoju schorzeń cywilizacyjnych, m.in. cukrzycy, choroby serca i raka.

Kupując słodycze czytaj skład, wybiera je z mniejszą zawartością cukru i bez tłuszczów roślinnych. Najlepiej postaw na zdrowe alternatywy słodyczy, czyli produkty z naturalnych składników.

Zobacz również

Anna Lewandowska ma gruzińską sobowtórkę? Kibice na meczu Hiszpania - Gruzja

Anna Lewandowska ma gruzińską sobowtórkę? Kibice na meczu Hiszpania - Gruzja

Jak wam się jeździ po Krakowie w wakacje? Aut mniej, ale tu wykopy, a tam zawężenia

Jak wam się jeździ po Krakowie w wakacje? Aut mniej, ale tu wykopy, a tam zawężenia

Polecamy

Ważny składnik dla diabetyków. Może pomóc regulować cukrzycę

NOWE FAKTY
Ważny składnik dla diabetyków. Może pomóc regulować cukrzycę

Wystarczy minuta w łazience. Poznaj darmowy trik na piękną cerę bez niedoskonałości

Wystarczy minuta w łazience. Poznaj darmowy trik na piękną cerę bez niedoskonałości

Ranking Szkół Wyższych Perspektywy 2024. Najlepszy jest PUM, bo 19

Ranking Szkół Wyższych Perspektywy 2024. Najlepszy jest PUM, bo 19