Tego nie jedz na kolacje. Przez te produkty nie zaśniesz. Czego nie należy jeść przed pójściem spać?

OPRAC.:

Natalia Dec

19 kwietnia 2022, 11:35

Tego nie jedz na kolacje. Przez te produkty nie zaśniesz. Czego nie należy jeść przed pójściem spać?

>>> >>> — Tego nie jedz na kolacje. Przez te produkty nie zaśniesz. Czego nie należy jeść przed pójściem spać? >>> >>>archiwum

Zobacz galerię (11 zdjęć)

Czego nie jeść na kolację, aby mieć dobry sen? Wiele produktów ma duży wpływ na organizm i jego higienę snu. Niektóre z nich powodują problemy z zaśnięciem. Zobacz, co się dzieje z organizmem. Co jeść na kolację, aby uniknąć problemów?

Kwestia jedzenia kolacji owiana jest wieloma mitami. Dużo osób twierdzi, że powinno się ją jeść o godzinie 18., inni że minimum 3 godziny przed pójściem spać. Czy warto jeść kolację? Na pewno jest ona wartościowym posiłkiem, trzeba jednak wiedzieć co może nam zaszkodzić.

Czego nie należy jeść przed pójściem spać?

Zobacz galerię(11 zdjęć)

Wideo

Jakie są najczęstsze przyczyny biegunki u dorosłych?

FACEBOOK

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

KONTAKT

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Tego nie jedz na kolacje. Przez te produkty nie zaśniesz. Czego nie należy jeść przed pójściem spać? - Głos Koszaliński

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.