Świeżo wyciskane soki z owoców i warzyw. Szybki zastrzyk zdrowia i energii

Katarzyna Zawada
Katarzyna Zawada
Doskonałym sposobem na odczarowanie jesieni mogą być soki w wersji ogórkowej. Oprócz oczyszczania z toksyn, warzywo korzystnie wpływa na cukrzycę i procesy odchudzania. Połączeń może być wiele. Jednym z nich jest miks jednego dużego ogórka, gruszki, cytryny, listków szpinaku oraz mięty.
Doskonałym sposobem na odczarowanie jesieni mogą być soki w wersji ogórkowej. Oprócz oczyszczania z toksyn, warzywo korzystnie wpływa na cukrzycę i procesy odchudzania. Połączeń może być wiele. Jednym z nich jest miks jednego dużego ogórka, gruszki, cytryny, listków szpinaku oraz mięty. pixabay.com/ExplorerBob
Udostępnij:
Jabłka z cytryną i imbirem? Marchew z burakiem? A może seler w wersji zielonej? Jesienią wielu z nas odczuwa zmęczenie, spadek energii i osłabienie odporności. Jak walczyć z chandrą i zafundować sobie zastrzyk witamin i endorfin jednocześnie? Świeżo wyciskane soki spożywane codziennie będą idealnym rozwiązaniem.

Termin NFC, ang. not from concentrate, funkcjonuje w naszym kraju pod hasłem świeżo wyciskanych soków. Owoce i warzywa nie są poddawane obróbce, dosładzaniu, wędrują do naszego organizmu w czystej pierwotnej formie.

Świeże soki i ich wpływ na zdrowie

Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej wyznacza zalecenia skierowane do zdrowych osób, które chcą długo cieszyć się swoim dobrym stanem.

- Warzywa i owoce spożywaj jak najczęściej i w jak największej ilości, co najmniej połowę tego, co jesz. Pamiętaj o właściwych proporcjach: 3/4 – warzywa i 1/4 – owoce – informuje Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

To też może Cię zainteresować

Ponadto, warzywa i owoce to bomba witamin i składników odżywczych, które poprawiają odporność i zapobiegają wielu chorobom. Warzywa i owoce można łączyć, mieszać z przyprawami i ziołami wedle gustu.

Jakie mogą być ciekawe jesienne propozycje na świeżo wyciskane soki?

Źródło: NCEZ

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Dotacje na ogródki działkowe

Wideo

Materiał oryginalny: Świeżo wyciskane soki z owoców i warzyw. Szybki zastrzyk zdrowia i energii - Strefa Agro

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie