Śpisz z telefonem pod poduszką? Narażasz się na ogromne niebezpieczeństwo

Warto zafundować sobie wieczorny detoks od telefonu. Nawet pół godzin przed snem bez telefonu może skutkować lepszą jakością snu. Dzięki temu następnego dnia obudzimy się wypoczęci i pełni sił.