Pogoń kilogramy: Zmierzeni, zważeni i gotowi do wyzwań [zdjęcia]

Wiedzą już z iloma kilogramami muszą walczyć, jaki mają procent zawartości wody i tłuszczu w organizmie.

Podczas ważenia okazało się np. że jeden z panów zamiast120 kilogramów wagi (jaką wpisał w deklaracji przy zgłoszeniu) miał 2 więcej, a nawet najbardziej szczupła osoba i tak ma prawie 4 kilogramy tłuszczyku za dużo. Za to wody - katastrofalnie mało.

Nie ma złudzeń - nie wszyscy pozbędą się wszystkich nadprogramowych kilogramów w czasie tej akcji, ale przez te kilka tygodni powinni wyrobić w sobie nawyk zdrowego trybu życia.

- To taki lekki szok, bo owszem, chciałam zrzucić kilogram czy dwa, ale nie spodziewałam się, że waga powie, że mam 13 kilogramów tłuszczu w organizmie - mówiła po ważeniu Anna Komisarczyk-Kurzaj. – Na udział w akcji zdecydowaliśmy się, ponieważ chcemy coś ze sobą zrobić. Jesteśmy jeszcze młodzi, a mój mąż narzeka na kręgosłup. Wiadomo dlaczego: nadwyżka kilogramów, siedząca praca. Czas było powiedzieć dość. Jak nie teraz, to kiedy?

Trener Mariusz Skuta (w Pogoni Szczecin odpowiedzialny za przygotowanie fizyczne zawodników), który odczytywał wyniki z wagi, był bezlitosny. Każdy dowiedział się, ile kilogramów nosi na sobie niepotrzebnie. A im więcej dźwigamy, tym mniej życia przed nami.

– Jeśliby odżywiać się restrykcyjnie, zgodnie z zasadami, a do tego odpowiednio się ruszać, można żyć nawet 120 lat – mówił uczestnikom. - Złe odżywanie i brak ruchu powodują, że nasze organizmy szybciej się starzeją.

Według obliczeń wagi najmłodsza 19-letnia uczestniczka naszej akcji metabolicznie ma… 34  lata. Ale wszystko lub prawie wszystko można odwrócić - dietą i ćwiczeniami. I dlatego śmiało możemy powiedzieć, że Pogoń rozpoczęła kurację odmładzającą.
Pierwsze ćwiczenia ruchowe pod okiem trenera Pogoni Szczecin odbędą się 3 maja.

Moje Miasto Szczecin www.mmszczecin.pl on Facebook