MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Pestki cytryny zawierają duże ilości flawonoidów, limonoidów...
fot. olhakozachenko/Getty Images

Pijesz herbatę albo wodę z cytryną? Nie wyrzucaj pestek! Możesz je wykorzystać z korzyścią dla twojego zdrowia

Działają przeciwutleniająco

Pestki cytryny zawierają duże ilości flawonoidów, limonoidów i błonnika pokarmowego. Działają one jako przeciwutleniacze, zmniejszając uszkodzenia spowodowane przez reaktywne formy tlenu (ROS), które powodują przewlekłe choroby, takie jak np. rak, choroby serca czy powikłania cukrzycy.

W badaniu z 2019 r. stwierdzono, że ekstrakt z pestek cytryny ma potencjał w leczeniu powikłań cukrzycy. Obniżył również poziom cukru we krwi i HbA1c (ilość wolnej glukozy związanej z hemoglobiną) oraz poprawił profil lipidowy.

Chociaż nadal potrzebne są szeroko zakrojone badania na ludziach, nie można ignorować przeciwutleniającego potencjału nasion cytryny w walce z powikłaniami cukrzycy.

Zobacz również

Strażacy ruszyli na ratunek... krowie

Strażacy ruszyli na ratunek... krowie

Tłumy na ceremonii ważenia. Różański i Okolie w limicie [ZDJĘCIA]

Tłumy na ceremonii ważenia. Różański i Okolie w limicie [ZDJĘCIA]

Polecamy

Fryzjer, manicure, pedicure... Tak o swój wygląd dba najbardziej znany detektyw

Fryzjer, manicure, pedicure... Tak o swój wygląd dba najbardziej znany detektyw

Obłędne naleśniki na słodko z pysznym kremem. Nie tylko dzieci będą zachwycone

HIT DNIA
Obłędne naleśniki na słodko z pysznym kremem. Nie tylko dzieci będą zachwycone

PlayStation Days of Play 2024. Kiedy odbędą się wielkie wyprzedaże gier i sprzętu?

PlayStation Days of Play 2024. Kiedy odbędą się wielkie wyprzedaże gier i sprzętu?