Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jajka zawierają witaminę D, która wpływa m.in. na...
fot. Jane Doan / Pexels

Ekspert radzi co jeść na jesienną chandrę. Wypróbuj przepisy na szybką sałatkę i prostą kanapkę. Ukoją nerwy i pomogą się zrelaksować

2. Jajka

Jajka zawierają witaminę D, która wpływa m.in. na funkcjonowanie układu nerwowego, w tym na poziomy serotoniny i dopaminy, które oddziałują na nasz nastrój. W jajkach znajdują się także witaminy z grupy B, kwas foliowy oraz selen, który redukuje wpływ stresu oksydacyjnego na organizm.

Zobacz również

Tramwaj na Kliny. Zgłosiła się jedna firma do zaprojektowania sześciu wariantów

Tramwaj na Kliny. Zgłosiła się jedna firma do zaprojektowania sześciu wariantów

Marsz godności przeszedł ulicami Staszowa. Było wiele osób (ZDJĘCIA)

NOWE
Marsz godności przeszedł ulicami Staszowa. Było wiele osób (ZDJĘCIA)

Polecamy

Nie będzie lepszego dostępu do tabletki „dzień po”? NFZ narzuca zasady

Nie będzie lepszego dostępu do tabletki „dzień po”? NFZ narzuca zasady

Najlepsza tarta z rabarbarem i bezą. Znika do ostatniego okruszka

Najlepsza tarta z rabarbarem i bezą. Znika do ostatniego okruszka

Najpiękniejsze sukienki na wesele. Top 5 modnych fasonów

Najpiękniejsze sukienki na wesele. Top 5 modnych fasonów