Dzięki nim będziesz zdrowsza! Strony internetowe, które pomogą w dbaniu o formę i dietę. Choć są darmowe, mało kto o nich wie

MuscleWiki

MuscleWiki podpowie, jakie ćwiczenia wykonywać, w zależności od kilku czynników, jak płeć, poziom zaawansowania, a także sprzęt, jakim dysponujemy. Co więcej, każde z ćwiczeń jest dokładnie opisane, znajduje się również przy nim kilkusekundowe wideo, pokazujące, jak wykonywać daną czynność.