Dzisiaj Dawid z Grześkiem zaprezentowali nam kilka wersji tego ćwiczenia. Zobaczcie sami. Ale uwaga! Nie oznacza to, że musicie wykonać wszystkie wersje, wybierzcie sobie dwie lub trzy na początek, bo deska wbrew pozorom jest ćwiczeniem bardzo wymagającym i ciężkim.
Ćwiczenia wykonujcie na czas. Na początek wystarczy 20 sekund każdego z nich.
Schudnij z naszemiasto.pl. Zobacz więcej:
Wideo
Trener Wojciech Łobodziński mówi o sytuacji kadrowej Arki Gdynia
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Polecane oferty
Materiały promocyjne partnera
