Zaczęło się od zbiórki o godzinie 11. Wydarzenie początkowo było planowane na świeżym powietrzu. Ze względu na deszcz i niską temperaturę Maraton Fitness odbył się w środku Azoty Arena w specjalnie przygotowanej sali.
Zapewniliśmy uczestnikom szatnie oraz chłodne napoje. Pierwsze 100 osób na zbiórce otrzymało profesjonalne karimaty do ćwiczeń.
Rozgrzewka zaczęła się od zumby, czyli tańca zainspirowanego połączeniem elementów latynoamerykańskich kroków tanecznych oraz fitnessu. W treningu więzili również udział panowie.
- To stereotyp, że na fitness mogą chodzić tylko kobiety - mówi Michał, uczestnik maratonu. - Ćwiczenia tego typu wspaniale wpływają na mięśnie brzucha i przyspieszają spalanie tłuszczu. Zumba to świetny sposób na rozgrzewkę. Planuję wziąć udział, we wszystkich przygotowanych ćwiczeniach.
Zajęcia prowadzili trenerzy ze szczecińskich siłowni oraz klubów fitness. Każdy blok ćwiczeń trwał 30 minut. Po tanecznej rozgrzewce przyszedł czas na trening ogólnorozwojowy. Energiczna gimnastyka mięśni brzucha, ud i pośladów była szczególnie oblegana. Uczestnicy bardzo zaangażowali się w ćwiczenia. Niektóre osoby otwarcie przyznawały, że jest to ich pierwsza styczność z profesjonalnym treningiem.
- O wydarzeniu przeczytałam w internecie, na Facebooku - mówi Julia, uczestniczka. - Udział był bezpłatny, więc pomyślałam, że nie jest to zobowiązujące. Nigdy nie byłam na fitnessie, początkowo pomyślałam, że będę się tylko przyglądać. Na wszelki wypadek ubrałam legginsy i obuwie sportowe. Jednak atmosfera jaką stworzył organizator była cudowna, nie mogłam się powstrzymać, żeby trochę się nie poruszać.
Po ogólnorozwojowych ćwiczeniach, przyszedł czas na pilates czyli rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. To połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Każdy mógł sam decydował do których bloków ćwiczeniowych przystąpi. Frekwencja nie malała. Intensywne rozciąganie mięśni kończyła joga. Aktywność wyciszyła i zrelaksowała uczestników.
W sali obok stworzono strefę chilloutu. W samo południe rozpoczęła się tam impreza towarzysząca . Z głośników zabrzmiała bachata, kizomba i latynoskie rytmy. Można było odprężyć się na leżaku, napić kawy, herbaty, ale też dołączyć do nauki tańca. Dla osób, które pojawiły się z dziećmi zorganizowano plac zabaw wypełniony atrakcjami dla najmłodszych. Między kolejnymi treningami można było też porozmawiać z trenerami, skorzystać z urządzenia do przeprowadzenia analizy składu masy ciała i poprosić o radę dietetyka.
- To pierwsze takie wydarzenie - mówi Inga Elerowska, z naszemiasto.pl. - Zorganizowaliśmy je w odpowiedzi na potrzeby naszych czytelniczek. Jest nam bardzo miło, że do treningu przyłączyło się tak wiele osób. Myślę, że za rok możemy spodziewać się kolejnej edycji.
Jakie są wczesne objawy boreliozy?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
